MITEN SUOJAUTUA KIINALAISELTA KORONAVIRUKSELTA

Vessin HS kommentti 220120
https://www.hs.fi/ulkomaat/art-2000006381103.html

Näyttää todennäköiseltä, että tästä viruksesta tulee maailmanlaajuinen riesa.

Lääketehtaat varmaan jo täyttä päät tekevät rokotetta sitä vastaan. Nähtäväksi jää minkä tehoinen rokote tulee olemaan.

Tavallisen kansalaisen kannattaa joka tapauksessa kehittää omaa vastustuskykyään, sillä rokotteita ei ehkä saada kaikille, tai niiden teho on vajaa.
Immuunijärjestelmän omat tappajasolut osaavat parhaimmillaan tappaa kaikkien tautien bakteerit ja virukset.

Immuunijärjestelmän tehoa voidaan parantaa seuraavilla keinoilla:

Syömällä kuitupitoista ruokaa, sillä paksunsuolen bakteerit tekevät niistä 8 erilaista tappajasolulajia.

Pitämällä veren D-vitamiinipitoisuus aurinkolomatasolla eli n. 120 -150 nmol, joka yleensä saadaan ottamalla D-vitamiinia 100 – 200 mcg / pv imeytymisestä riippuen.

Nukkumalla hyvin ja riittävän pitkään, sillä immuunivaste rakentuu juuri nukkuessa.

Harrastamalla joka päivä kohtuullisesti liikuntaa, joka ylläpitää kehossa tärkeää aineenvaihduntaa. Kireät vaatteet, liikkumattomuus, lihasjännitykset ja pitkäkestoinen huonoryhtinen istuntakin heikentävät kehon aineenvaihduntaa (mikrovirtailuja n. 500.000 km:n suonistossa) ja siten vastustuskykyä.

Välttämällä kaikkea henkistä tai fyysistä ylirasitusta.

Välttämällä ravinnevajeita eli pika-, valmis- tai roskaruokia ja -juomia, koska niiden raaka- aineet ovat yleensä vanhoja, niissä on kemikaaleja, ne ovat ravinneköyhiä prosessoinnin takia ja niissä on myös nopeita ja siten kehoa rasittavia hiilihydraatteja.

Ravinnetiheä tuore, täysiarvoinen ja mielellään luomu ruoka ja sitä rikastavat yrtit, terveysvaikutteiset mausteet ja harkitut lisäravinteet lisäävät vastustuskykyä. 

Mm prof. Piipon kirjoista voi lukea yrttien ja mausteiden terveysvaikutuksista.

Hengityssuojainten teho ei ole kovin hyvä ihmispaljoudessa, jossa viruksella on useita leviämisteitä.