Vessin asiantuntijakommentti Hs 40220
https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000006394262.html

Terveellisimmäksi valitussa vaihtoehdossa hiilihydraateista kaikki on sokereita eli litran pullossa on sokeria 100 g. Kuitua ei siis ole käytännössä yhtään.

WHO:n maksimisuositus sokereiksi on enintään 20 g päivässä, joten tuo mehupurkki pitäisi jakaa viidelle päivälle ja edellyttäen, että mistään muusta ei sokereita saada, mikä on nykyään mahdotonta, kun lähes kaikkeen valmisruokaan piilotetaan sokeria.

Suositeltukin mehu pamauttaa veren sokerin mittarilla mitaten takuulla huippulukemiin, eli säännöllisesti käytettynä vänkää käyttäjäänsä sokerisensitiiviseksi tai esidiabeettiseksi.

Kyllä tuoremehutkin kannattaa jättää hyllyyn, jos ei halua altistua ylipaino-, maksan rasvoittumis- ja diabetesvaikutuksille.