URHEILURAVITSEMUKSESSA PUUTTEITA Hs 040520

Vessin täydentävä kommentti

Linkki artikkeliin

Valitettavasti liikuntaravitsemus on meillä lapsen kengissä yleisesti.

Se näkyy esim. siinä miten usein urheilijat sairastuvat kisamatkoilla, tai ennen niitä. Elin- ja ruokatavat eivät siis tue immuunivastetta riittävästi.

Toinen selvä puute on se, että melkein kaikki urheilijat alkavat lihoa aktiivikautensa jälkeen, mikä osoittaa, että terveellisen syömisen periaatteet eivät ole sisäistyneet.

Kolmas korjattava asia olisi kyetä erikoisravinteilla tukemaan mielialaa ja henkistä jaksamista sekä harjoituskauden aikana, että kisamatkoilla.

Hämmästyttävästi urheilijat turvautuvat usein matkoillaan ravintolaruokaan, jota ei ole suinkaan tehty terveellisyys edellä.

Menestyvillä kilpailevilla eläimillä (koirat, hevoset ym.) on erittäin tarkka dieetti.

Mikä erottaa ihmisen fysiologian eläimistä, että voi muka syödä vähän miten sattuu, ja silti muka odottaa hyviä tuloksia.

Olemme mitä syömme.