Seksin harrastaminen kannattaa monesta syyst\u00e4. Miksi j\u00e4tt\u00e4isit nauttimatta n\u00e4in hy\u00f6dyllisest\u00e4 asiasta? Ala vain rohkeasti aktivoida seksiel\u00e4m\u00e4\u00e4si. Seksi harrastaminen ei edellyt\u00e4 parisuhdetta tai edes partneria. Sit\u00e4 voi harrastaa my\u00f6s yksin tai turvallisen seksikaverin kanssa tasa-arvoisessa avoimessa ja hyv\u00e4ss\u00e4 yhteisymm\u00e4rryksess\u00e4.<\/p>\n
1. Seksi tekee hyv\u00e4\u00e4 syd\u00e4melle ja verenkierrolle. Seksi\u00e4 harrastaessa syke kohoaa ja hyv\u00e4\u00e4 treeni\u00e4 syd\u00e4melle. Seksin harrastaminen kolmesti viikossa on todettu pienent\u00e4v\u00e4n syd\u00e4nkohtauksen riski\u00e4 jopa 50 prosentilla. My\u00f6s verenpaineeseen seksill\u00e4 on my\u00f6nteisi\u00e4 vaikutuksia.<\/p>\n
2. Seksi saa hyv\u00e4lle tuulelle ja parantaa mielenterveytt\u00e4 monen asian takia. Seksi ja etenkin orgasmin saaminen vapauttavat kehon mielihyv\u00e4hormoneja, kuten endorfiineja, jotka saavat hyv\u00e4lle tuulelle pitk\u00e4ksi aikaa.<\/p>\n
3. Rakastelu parantaa hormoniterveytt\u00e4. Eestrogeenin ja testosteronin m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 kehossa kasvaa. Sukupuolihormoneilla on lukuisia hyvi\u00e4 vaikutuksia, estrogeeni sek\u00e4 suojaa naisen syd\u00e4nt\u00e4 ett\u00e4 ehk\u00e4isee osteoporoosia. Testosteronin taso on miesterveydelle keskeinen asia.<\/p>\n
4. Seksin harrastaminen parantaa mielenterveytt\u00e4 my\u00f6s hormoniel\u00e4m\u00e4n aktivoinnin kautta ja mm. ehk\u00e4isee masennusta. Miehen siemenneste em\u00e4ttimess\u00e4 on todettu toimivan naisilla masennusta ehk\u00e4isev\u00e4n\u00e4 tekij\u00e4n\u00e4. Seksi tekee tutkitusti onnellisemmaksi kuin raha.<\/p>\n
5. Seksi ehk\u00e4isee stressi\u00e4 ja rentouttaa. Seksin avulla voi purkaa hyvin paineita ja j\u00e4nnityst\u00e4. Rakastelun j\u00e4lkeinen rentouden ja rauhallisuuden tunne auttaa my\u00f6s nukkumaan paremmin, mik\u00e4 taas osaltaan poistaa stressi\u00e4 ja parantaa aivoterveytt\u00e4 ja pitk\u00e4ik\u00e4isyytt\u00e4.<\/p>\n
6. Seksi kaunistaa ja tekee vieh\u00e4tt\u00e4v\u00e4mm\u00e4ksi. Seksin harrastaminen esimerkiksi lis\u00e4\u00e4 naisen estrogeenihormonin m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 tehden hiukset kiilt\u00e4v\u00e4mmiksi ja ihon pehme\u00e4mm\u00e4ksi sek\u00e4 ilmeen rennommaksi j\u00e4 l\u00e4mpim\u00e4mm\u00e4ksi. Aktiivinen seksiel\u00e4m\u00e4 my\u00f6s tuo itsevarmuutta ja vapauttaa vastakkaista sukupuolta houkuttelevia feromoneja. Hikoilu puhdistaa ihohuokosia tehden ihosta hele\u00e4mm\u00e4n ja ehk\u00e4isten ihotulehdusten kehittymist\u00e4.<\/p>\n
7. Seksi pident\u00e4\u00e4 elinik\u00e4\u00e4 ja hidastaa vanhenemista. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llisten orgasmien saaminen on todettu pident\u00e4v\u00e4n ihmisen elinik\u00e4\u00e4 jopa useammalla vuodella. Seksi\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti harrastavat el\u00e4v\u00e4t keskim\u00e4\u00e4rin vuosia pidemp\u00e4\u00e4n kuin ne, jotka eiv\u00e4t harrasta lainkaan seksi\u00e4.<\/p>\n
8. Seksi parantaa aivoterveytt\u00e4 ja siten muistia. Verenkierron vilkastuminen rakastelun aikana lis\u00e4\u00e4 hapen virtausta koko kehossa. T\u00e4m\u00e4 on todettu voivan parantaa muistia. Aktiivinen seksiel\u00e4m\u00e4 tarkoittaa my\u00f6s suurempaa hippokampusta, muistista ja oppimisesta vastaavaa aivoaluetta.<\/p>\n
9. Kunto kasvaa. Seksin harrastaminen k\u00e4y kuntoilusta ja niinp\u00e4 yleiskunto kasvaa kuin itsest\u00e4\u00e4n aktiivisesti rakastellessa! Esimerkiksi kolme soolo- tai pari seksikertaa viikossa voi tarkoittaa 7500 cal kulutusta vuodessa vastaten noin 100 km juoksemista! Samalla my\u00f6s vatsalihakset, selk\u00e4lihakset ja reisilihakset vahvistuvat.<\/p>\n
10. Seksi auttaa painonhallinnassa. Yksi puolen tunnin mittainen seksikerta voi polttaa jopa 200 kilokaloria.<\/p>\n
11. Seksi vahvistaa lihaksia. Kaikki rakastelun aikana tapahtuvat ty\u00f6nn\u00f6t ja koukistukset vahvistavat lantion, reisien, pakaroiden, vatsojen, rinnan ja k\u00e4sivarsien lihaksia. Lantionpohjan lihakset saavat molemmilla s\u00e4\u00e4nn\u00f6llist\u00e4 harjoitusta seksin aikana ja lantion pohjan verenkierto paranee. T\u00e4m\u00e4 vahvistaa my\u00f6s erektiota ja naisten kyky\u00e4 tuntea fyysist\u00e4 mielihyv\u00e4\u00e4. My\u00f6s virtsanpid\u00e4tyskyky paranee.<\/p>\n
12. Seksi ter\u00e4v\u00f6itt\u00e4\u00e4 aisteja, varsinkin hajuaistia. Orgasmin saaminen lis\u00e4\u00e4 hajuhermojen neuronien m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 parantaen n\u00e4in henkil\u00f6n hajuaistia. My\u00f6s makuaisti herkistyy orgasmin saamisen j\u00e4lkeen.<\/p>\n
13. Seksi v\u00e4hent\u00e4\u00e4 kipua. Juuri ennen orgasmin saamista oksitosiini hormonin m\u00e4\u00e4r\u00e4 kasvaa ja kehoon vapautuu endorfiinia, mik\u00e4 helpottaa kipuja. My\u00f6s migreenioireet voivat kadota. Seksin yhteydess\u00e4 erittyv\u00e4t hormonit, kuten oksitosiini, endorfiini ja dopamiini, lis\u00e4\u00e4v\u00e4t mielihyv\u00e4\u00e4 ja nostavat kipukynnyst\u00e4. Lis\u00e4ksi n\u00e4m\u00e4 hyv\u00e4n mielen hormonit usein lis\u00e4\u00e4v\u00e4t seksihaluja.<\/p>\n
14. Suuteleminen parantaa suun terveytt\u00e4. Suutelusta aiheutuva syljenerityksen lis\u00e4\u00e4ntyminen puhdistaa hammasv\u00e4lej\u00e4 ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 suun happopitoisuutta ehk\u00e4isten n\u00e4in hammasm\u00e4t\u00e4\u00e4 ja<\/p>\n
pahanhajuista hengityst\u00e4. Suuteleminen, vaikka ei olekkaan seksi\u00e4, lis\u00e4\u00e4 seksihormonien erityst\u00e4, joilla on monia kehoa elvytt\u00e4vi\u00e4 vaikutuksia.<\/p>\n
15. Seksist\u00e4 on usein apua my\u00f6s allergiaoireiden v\u00e4hent\u00e4j\u00e4n\u00e4.<\/p>\n
16. Seksi on hyv\u00e4ksi veren laadun kannalta ja syd\u00e4nterveyden kannalta. Verenpaine laskee ja syd\u00e4n voimistuu lyhyenkin mieleisen seksihetken aikana.<\/p>\n
17. Seksin harrastaminen vahvistaa immuunipuolustusta ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 flunssaa ja tartuntoja. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen seksi lis\u00e4\u00e4 immunoglobuliini A:n m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 veress\u00e4.<\/p>\n
18. Seksi auttaa virtsanpid\u00e4tyksess\u00e4. Virtsarakon toiminnan s\u00e4\u00e4telyss\u00e4 t\u00e4rke\u00e4t lantionpohjan lihakset vahvistuvat rakastellessa.<\/p>\n
19. Seksi parantaa unen laatua. Unen laatu paranee hormonaalisista ja hermostollisista syist\u00e4. Orgasmin j\u00e4lkeen kehoon erittyy prolaktiinia, joka rentouttaa ja on luonnollinen unil\u00e4\u00e4ke. Seksin j\u00e4lkeinen rentoutunut olo johtaa usein hyv\u00e4\u00e4n uneen.<\/p>\n
20. Seksi ehk\u00e4isee tiettyj\u00e4 sy\u00f6pi\u00e4. Tutkimuksissa on todettu aktiivisen seksiel\u00e4m\u00e4n ja ejakuloinnin v\u00e4hent\u00e4v\u00e4n miesten eturauhassy\u00f6v\u00e4n riski\u00e4 jopa 33 prosentilla. Seksuaalisesti aktiivisilla naisilla rintasy\u00f6v\u00e4n riski on pienempi.<\/p>\n
21. Seksi tekee kuukautisista s\u00e4\u00e4nn\u00f6lliset. Tutkimukset osoittavat, ett\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti seksi\u00e4 harrastavilla naisilla on s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisemm\u00e4t kuukautiset kuin vain satunnaisesti seksi\u00e4 harrastavilla naisilla.<\/p>\n
22. Seksi on hyv\u00e4, innostava ja turvallinen tapa toteuttaa omia fantasioitaan ja toiveitaan.<\/p>\n
23. Seksin harrastaminen voi tehd\u00e4 raskaaksi. Jos toiveissa on saada lapsi, on seksin aktiiviharrastaminen oiva tapa tuoda perheeseen toivottu lis\u00e4.<\/p>\n
24. Seksin harrastaminen auttaa hallitsemaan tunteita. Rakastelu vapauttaa aivoista kemiallisia v\u00e4litt\u00e4j\u00e4aineita, jotka auttavat lievent\u00e4m\u00e4\u00e4n tunnepurkauksia.<\/p>\n
25. Seksi auttaa sopimaan riidat. Rakastelu on tehokas apu sopia erimielisyydet.<\/p>\n
26. Seksi kehitt\u00e4\u00e4 mielikuvitusta. Uusien rakastelutapojen ja -paikkojen keksiminen voi vaatia vilkastakin mielikuvitusta.<\/p>\n
27. Aktiivisesti harrastettu seksi parantaa notkeutta.<\/p>\n
28. Seksin harrastaminen pit\u00e4\u00e4 yll\u00e4 kehotietoutta. Oman ja kumppanin vartalon s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen tutkailu auttaa huomaamaan, jos jotain on vialla.<\/p>\n
29. Hyv\u00e4 seksiel\u00e4m\u00e4 tekee itsevarmaksi. Rakastelu kohottaa itsetuntoa ja auttaa ajattelemaan positiivisesti. Aktiivinen rakastelu n\u00e4kyy itsevarmuutena ja -luottamuksena muillakin el\u00e4m\u00e4n osa-alueilla.<\/p>\n
30. Seksi yksinkertaisesti tuntuu hyv\u00e4lle. Rakastelu aiheuttaa suurta henkist\u00e4 ja fyysist\u00e4 mielihyv\u00e4\u00e4.<\/p>\n
31. Seksi on hyv\u00e4 tapa osoittaa kumppanille, ett\u00e4 v\u00e4lit\u00e4t h\u00e4nest\u00e4. Suhteen vieminen uudelle tasolle kertoo kumppanille, ett\u00e4 h\u00e4n on sinulle t\u00e4rke\u00e4.<\/p>\n
32. Nautillinen ja huomioon ottava taitava rakastelu \/ seksi saattaa auttaa seksuaaliseen haluttomuuteen.<\/p>\n
33. Seksi vahvistaa yst\u00e4vien v\u00e4list\u00e4 sidett\u00e4. Seksin harrastaminen lis\u00e4\u00e4 kumppania tai yst\u00e4v\u00e4\u00e4 kohtaan tunteman l\u00e4heisyyden, kiintymyksen ja rakkauden m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4.<\/p>\n
34. Seksi pident\u00e4\u00e4 parisuhdetta. Parit, jotka ovat tyytyv\u00e4isi\u00e4 seksiel\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4, pysyv\u00e4t todenn\u00e4k\u00f6isemmin yhdess\u00e4 pidemp\u00e4\u00e4n kuin parit, joiden seksiel\u00e4m\u00e4 ei ole tyydytt\u00e4v\u00e4\u00e4. Tyytyv\u00e4isyys seksiin tarkoittaa usein my\u00f6s tyytyv\u00e4isyytt\u00e4 parisuhteeseen yleens\u00e4.<\/p>\n
35. Seksiin usein liittyv\u00e4 ja l\u00e4ehisyytt\u00e4 edist\u00e4v\u00e4 alastomuus v\u00e4hent\u00e4\u00e4 kehoh\u00e4pe\u00e4\u00e4 ja n\u00e4in parantaa vapautuneisuutta, itsetuntoa ja n\u00e4in mielenterveytt\u00e4.<\/p>\n
36. Seksin harjoittaminen parantaa seksitaitoja . Mikset tahtoisi olla seksuaalisesti taitava?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Seksin harrastaminen kannattaa monesta syyst\u00e4. Miksi j\u00e4tt\u00e4isit nauttimatta n\u00e4in hy\u00f6dyllisest\u00e4 asiasta? Ala vain rohkeasti aktivoida seksiel\u00e4m\u00e4\u00e4si. Seksi harrastaminen ei edellyt\u00e4 parisuhdetta tai edes partneria. Sit\u00e4 voi harrastaa my\u00f6s yksin tai turvallisen seksikaverin kanssa tasa-arvoisessa avoimessa ja hyv\u00e4ss\u00e4 yhteisymm\u00e4rryksess\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[15],"tags":[107,106,108],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vessi.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3134"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vessi.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vessi.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vessi.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vessi.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3134"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vessi.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3134\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3135,"href":"https:\/\/vessi.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3134\/revisions\/3135"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vessi.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3134"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vessi.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3134"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vessi.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3134"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}