Vessin HS kommentti 120223

https://www.hs.fi/sunnuntai/art-2000009369355.html

Asiaa tuntemattomat eivät tiedä, miten paljon keskittymiskykyä heikentää roskaruoka (pikaruoka, makeiset, sokerijuomat, konditoriatuotteet, lisäaineita sisältävät einekset).

Sen kulutus vähenisi, jos sille pantaisiin 50 % AVL ja terveellinen luonnollinen ravinto (vihannekset, hedelmät, marjat, sienet, siemenet, yrtit, merilevä) myytäisiin 0- verolla.

Huonoista unitavoista aiheutuu paljon keskittymishäiriöitä. Iltaisin kulutettu roskaviihde heikentää unta ja siten keskittymistä.

Vajaaravinteiset aivot voivat ja keskittyvät huonosti. Aivoille tärkeiden omega 3:n , D:n ja B- vitamiinien puute on yleisintä.

Kaikki tietävät, että sokerihumalassa oleva ihminen ja varsinkin lapsi on keskittymiskyvytön.
Kouluissa kännykät pitäisi olla parkissa, paitsi joillakin tunneilla, joita niitä varsinaisesti tarvitaan.

Pääsääntöisesti kaikissa tilanteissa, joissa ihmiset kokoontuvat, pitäisi kännykät panna lentotilaan.

Kodeissa, suurin osa ajasta kännyköiden pitäisi olla parkissa. Lasten kännyköihin pitäisi olla vanhemman kontrollissa oleva appi, joka antaa linja-aikaa vain sovitun määrän kuten esim. 1-2 t/ pv.

Luontoon lähtiessä kännykkä pitäisi ehdottomasti jättää kotiin.

Tarvitsemme kaikki tehokasta koulutusta keskittymiskyvyn parantamiseksi huonoja kännykkä-, viihde- ja ruokatapoja karsimalla.