Vessin asiantuntijakommentti HS 270426

https://www.hs.fi/kulttuuri/art-2000011872950.html

USA:ssa joka toinen on muistisairas 85-vuotiaana ja me olemme lähes samalla tasolla.

Aivojen kunto ratkaisee elämän laadun seniorina, eikä se pysy hyvänä keskimääräisillä elintavoilla, joissa on suuri määrä aivokunnolle vakavia riskitekijöitä kuten aivoravinteiden ja kuidun puute, ylipaino, liikkumattomuus, aivojen käytön vähäisyys, yksinäisyys, huono kuulo ja huonot unitavat, haitta-aineet, kehossa olevat tulehdukset, käsityö- ja musiikkiharrastusten väheneminen jne.

Aivojen kunnon heikkeneminen näkyy yksilön käytöksessä kognition eli älykkyyden vähittäisenä heikkenemisenä jo vuosikymmeniä ennen varsinaista muistisairautta. Monilla prosessi alkaa jo vuosia ennen eläkkeelle pääsyä.

Koska näitä ihmisiä on paljon, on luonnollista, että työnantajat usein välttävät seniorin palkkaamista, jos eivät tiedä, mikä on aivojen suorituskyky eli varsinainen työkyky kullakin silloin, riippumatta usein hyvästä työurasta aikaisempina vuosikymmeninä.

Yhteiskunnassamme puhutaan (ja opetetaan) aivan liian vähän aivoterveyden säilyttämisestä ja annetut ohjeet ovat usein liian lepsuja. Tämä on osa valtiovallan ennaltaehkäisyvastaista kansanterveyspolitiikkaa.

USA:ssa tri Daniel Amen on niittänyt mainetta aivoterveyskehittämisen saralla tutkimuksineen ja klinikoineen. Hänen mukaansa minkä ikäinen vaan voi tehostaa aivotoimintaansa oikein hyvillä aivoelintavoilla, jos harjoittaa niitä systemaattisesti ja monikeinoisesti.

Hänen lausuntojaan voi katsoa YT:ssa tai lukea hänen kirjojaan. Myös itse olen 75-vuotiaana ja edelleen sarjayrittäjänä kuvaillut ko. ongelmaa ja laatinut siihen kehittämisprotokollan Amenin tapaan.

Suomessa toimivilla biohakkereilla (terveysoptimoijat) on myös hyviä aivoterveyskoulutusmateriaaleja.