Vessinkomm Hyvä Terveys 290519

Ylivoimaisesti tehokkain ryhtiliike on hommata itselle keskiraollinen ja keinuva sekä oikeasti laadukas kotimainen satulatuoli ja sen kaveriksi säädettävä pöytä, jossa on pehmustetut kyynärtuet.

Vielä kun ymmärtää säätää monitorit niin korkealle, että pää ei yhtään roiku (jolloin kaulalihakset jännittyvät ja estävät virtailuja päähän) niin paketti onkin aika hyvässä kunnossa.

Ryhdistä hyötyvät selän lisäksi hengityksen syvyys, suoliston läpivirtaus, aivojen hapen ja ravinteiden saanti ja koko kehon mikronestekierto, joka on koko terveyden ja hyvinvoinnin perusta.

Kunnollinen keskirako taas parantaa virtailuja lantion pohjassa, lantion sisällä ja genitaaleissa, vaikuttaen näiden terveyteen merkittävästi.

Nestekierron (veri ja lympha) auttamiseksi täysin puristamattomat vaatteet ovat ”smart choise” jota ajoittainen seisonta joustolaudalla ja kävelyt sekä työpäivän aikaiset minijumpat vielä tehostavat.