Rappeutuvia ja oireilevia niveliä kannattaa hoitaa usealla keinolla samanaikaisesti.
Koosta keinovalikoimasi seuraavista:
- BodyflexSuper, (tehoaine: serrazimes – l-proteaasientsyymi. Valm Hankintatukku Oy.)
- Bodyflex Strong,vihersimpukkavalmiste, (2000mg vihersimpukkaa/kps. Valm, Hankintatukku.)
- Cartimare Immuno, hainrustotabletti, (350 mg hainrustoa/kps. ValmHankintatukku.)
- Bodyflex MSM, tehoainen MSM (2400 mg/kps. Valm. Hankintatukku.)
- MedilenkNatural, 5 tehoain: (rusto,inkiv, condroitinsulf, glygocamin, c-vit. Pii, Valm. NaturaMed Pharma)
- Clucosamine, (tehoaineena luonnon glucosamiini.Valm. Body Science)
- Nypozin, (Ruusunmarjavalmiste. Valm. MedicaNord)
- Cipuzin, (antioksidantti ja kurkumavalmiste.Valm. Hankintatukku)
- Cissus yrtti,
- Ashwagandha yrtti, (erikoisesti inkiväärin ja kurkuman kanssa)
- Kurkuma ja inkivääri.
- Luuliemi jota keitetään pienelläteholla tavallisista naudan, sian tai riistan luista.
- Omega 2 kalaöljy
- Ruoka sooda (natrium bikarbonaatti, NaHCO3)
MUITA NIVELTERVEYTTÄ EDISTÄVIÄ KEINOJA:
- Vältetään 90/90 istumista. Satulatuoli-istuminenkeskiraollisella tuolilla käy.
- Liikutetaan niveliä monta kertaa päivässäyhteensä 1-2 tuntia, parasta on uiminen (ei painoa) ja kävely, hiihto, tanssi,pallopelit sikäli kuin voi tehdä kivuitta jne. ovat hyviä.
- Autolla ajetaan max. 1 tunti yhteen menoon,sitten jaloitellaan.
- Autolla ajamisessa käytetään Sallin Driveria,mikä ylläpitää parempaa nestekiertoa alaraajoissa.
- Alaraajojen nestekierto tulee turvata pitämällätodella väljiä/ puristamattomia vaatteita vyötäröllä, lantiolla ja jaloissa
- Varmistetaan että sänky ei olemaasäteilykentässä mikä heikentää nivelterveyttä selvästi.
- Lisähoitoina voi käyttää:
- Vaihtuvan magneettikentän magneettiterapiahoito.(itsehoitolaitteita on olemassa)
- sähköistä akupunktiota kotihoitona
- homeopaattisia nivellääkkeitä
