Vessin täydentävä kommentti HS juttuun 90919
https://www.hs.fi/ura/art-2000006230382.html
Puranen ohittaa muutaman tärkeän jutun.
Toimistotyöstä saadaan huomattavasti tuottavampaa, vähemmän kuormittavaa ja aivotoimintaa tukevaa kehittämällä seuraavat asiat:
- Laitetaan hyvää ryhtiä (selän terveys, syvähengitys, suolentoiminta, verenkiertoaivoihin), vilkasta nestekiertoa ylläpitävät ja hyvin liikkuvat keskiraollisetkeinuvat satulatuolit, pika säätöpöytä, kyynärtuet, laatumonitorit (2-3) ja vastamelukuulokkeet.
- Työpaikalla on tila monipuolisille virkistusliikuntavälineille kuten kahvakuulat,käsipainot, kuminauhoja kahvoilla, hulavanne, riipuntatanko jne.
- Opastetaankäyttämään näitä kaikkia optimaalisella tavalla.
- Käytetään väljiä, mukavia, ilmavia ja täysin kiristämättömiä vaatteita alusvaatteet mukaan luettuna. Asiakaskäyntivaatteet otetaan kaapista tarpeen tullen.
- Huolehditaan työpaikalle veren sokeria tasaisena pitäviä välipaloja kuten hedelmiä, tummaa(70 – 80 %) suklaata, kookospaloja, porkkanoita, pähkinöitä, siemeniä, 10 % jogurttia jne. terveellisiä ruoka-aineita.
- ATK laitteet ja ohjelmat pitää päivittää ja neuvoa porukalle niiden optimi käyttö.
- Firma jakaa joululahjoina henkilöstölle sairaspäiviä vähentävät ja aivotoimintaa lisäävätvuoden lisäravinteet: D vit (100 mcg/pv), Omega 3, B vitam. (erik B12, B9, B6,B3), monivitamiinit.
- Firma lanseeraa liikuntakannustusohjelman, jossa aktiiviset saavat tuntuvia etuja.
- Firma kutsuu aika, ajoin jonkun asintuntijan luennoimaan (mm hammaslääkäri, terv.asiantuntija jne. jakamaan uusinta tietoa ja luomaan terveysmotivaatiota)
- Firma sopii työkulttuurin, että töissä ei päivitetä SOMEa, mutta iltatöitäkään ei tarvitse tehdä
